民间有一句话叫做“七十三、八十四，阎王不叫自己去”，老人想要跨过73岁这个坎，最重要的就是注意身体健康，保持良好的饮食作息，另外，还可以系红腰带消灾辟邪。其实，老人年纪大了，身体素质下降是很正常的事，只要平时多注意一点，身体就不会出现大问题。

73岁为什么是道坎

民间认为73岁和84岁是人生的两道坎，很难跨过去，这种说法来源于历史上的二圣——孔子和孟子。根据资料记载，孔子去世年龄是73岁，孟子去世年龄是84岁。他们是历史上的两位圣人，人们认为，连圣人都没跨过去的“坎”，普通人更是跨不过去，所以老人们对于73岁和84岁这两个年纪是很敏感的。

还有一种说法是，在干支纪年中，60年一循环称为花甲，中医认为，人的正常寿命叫做“天年”，也就是两个甲子年，正好120岁。有个词叫做“折寿”，古人认为人的正常寿命是120岁，但是一般都会打个折，每打一折减12岁，比如，120岁打9折是108岁，打8折是96岁，以此类推，打7折是84岁，打6折是72岁（按虚岁算是73岁）。

其实，不管是哪种说法，都说明了一件事，那就是73岁的年纪已经不小了，老人到了这个岁数，身体健康各方面很明显都在下降。所以，不管是不是一个坎，到了60岁以后，老人都要开始注意自己的身体，晚年的健康更要关注一些。

怎么破解老人的73坎

73岁“坎”说到底不过是老人身体逐渐老化的一种表现，所以平时保持健康的生活作息是最重要的。老人到了这个年纪，一定要在饮食上讲究一些，不可再吃重口味的食物，饮食要以清淡健康为主。另外，有时间也可以出去锻炼一下身体，但是强度不可以过大，适当的动一动就可以了。

另外，老人还可以在身上系一个红腰带，红色有消灾辟邪的作用，能够帮助老人抵御疾病的侵袭，保护身体不受损伤，促进自身更加健康长寿。